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古代名人养生诀 (1人在浏览)

yingqw

幼儿园
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2012-07-06
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“一德” 明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。
“二子” 宋代文学家苏东坡认为:生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。
“三戒” 孔子日:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”
“四法” 明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一日寡欲,二日慎动,三日守时,四日祛疾。”
“五知 ”宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闲口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”
“六节” 明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。
“七食 ”清代养生家石成金指出:“食宜早些,不可迟晚;食宜缓些,不可粗速;食宜八九分,不可过饱;食宜淡些,不可厚味;食宜温暖,不可寒凉;食宜软烂,不可坚硬。”
“八乐” 石成金的“八乐”是:静坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听乐之乐,狂歌之乐,高卧之乐。
“九思” 孔子日:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思危,见德思义。
 
养生是个大课题,当讨论养生的时候,已经太迟
 
QUOTE(东澳夕照 @ 2012年09月11日 Tuesday, 10:14 PM)
古人养生也得死,路上行人没古人。
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超过80就算长寿了。
 
古人养生的目的,大多源于自私,圣贤概莫能外。

苏轼老年沉心佛道,修炼养生,戒色;劝朝云(年方三十)再嫁不从,后染恶疾,亲友皆惧传染而避,唯朝云不顾自身尽心服侍,苏轼病愈,而朝云染疾而逝.......

养生,不要也罢!
 
QUOTE(云水谣 @ 2012年09月13日 Thursday, 12:25 AM)
古人养生的目的,大多源于自私,圣贤概莫能外。

苏轼老年沉心佛道,修炼养生,戒色;劝朝云(年方三十)再嫁不从,后染恶疾,亲友皆惧传染而避,唯朝云不顾自身尽心服侍,苏轼病愈,而朝云染疾而逝.......

养生,不要也罢!
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我喜欢年方三十的朝云。
 
QUOTE(东澳夕照 @ 2012年09月13日 Thursday, 02:04 AM)
我喜欢年方三十的朝云。
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就立意和胸怀论,苏轼比朝云矮了三寸。圣贤不死,大盗不止,言之有物啊,苏轼也不能免俗
 

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