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高温预警！！！ (2人在浏览)
- 主题发起人 byronroy
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夏日杀手－中暑的中医处理
七、八月开始进入暑假的旅游旺季，但炎炎夏日，连日高温、热浪袭人，很多人因为中暑，乘兴出门，败兴而归。
在酷热的环境下，外在温度上升时，身体会藉著排汗及呼吸次数的增加以散热，降低体温。不过，若是环境温度过高，体温急升，流汗过多，便会有体内缺水，甚而中暑的情况产生。中暑的情形不只是在户外骄阳下会发生，如在室内闷热的工作环境，空气不流通，没有适度补充水分,亦会有中暑情况。
中暑初期会有昏眩、胸闷、心悸、恶心、食欲不振、口渴、大量出汗、四肢无力、体温略升，此时如能及时离开高温环境，适度休息与补充水分及电解质，均可迅速恢复。
如果此时仍处在高温环境，病人缺水情况迅速上升，会有皮肤灼热、面色苍白、血压下降、呼吸急促、肌肉痉挛发生，此时则应迅速送医处理，否则容易进入热衰竭，甚至休克，造成生命危险。
中暑在中医上有伤暑、中热等名词，又俗称发痧、著痧。中医认为脏腑空虚，元气不足耗伤津气，最易伤暑。而暑气又最易伤及元气，造成气阴两虚。
中暑在中医上之治疗，分为下列几点：
(1)中药治疗：当有中暑症状，如疲劳、倦怠、身热、恶心、腹泻、
食欲不振出现时，可以中药调理治疗，治则以清心利小便、清暑热、养阴生津为主，方剂如六一散、香薷饮、清暑益气汤、三仁汤等，,但应由专业中医师辨证施治。
(2)针灸治疗：除了以中药调理外，穴位针灸按摩也可以缓解中暑症状。可取后颈部大筋两旁凹陷与耳垂平行处的风池穴，或是嘴唇正下方的凹窝承浆穴，以及手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处的神门穴，施以针灸或柔和按摩，有助于放松颈肩部肌肉，减轻头晕头痛，生津止渴，缓解紧张。
(3)刮痧治疗:痧是身体内部有疾病在身体外部皮肤上的表现：，刮痧就是以物理的方式将它刮出来，民间常用刮痧来治疗中暑及筋骨酸痛，非常有疗效,但是刮痧仍有副作用存在(因限于篇幅,待下次以专文论之) ,若施行不当，轻则使症状加重，重则会造成皮肤破损，甚至蜂窝性组织炎，故一般不建议DIY，应以在正统医疗场所为之。
(4)药膳调养，以下提供几帖茶饮参考：
1.生脉饮：沙参5钱、麦冬5钱、甘草1钱、五味子2钱、黄耆5钱，煎煮茶饮700CC，可生津、止渴、补气。
2.香薷饮：香薷3钱、绿茶2钱，开水200CC冲泡，可发汗解暑，行水散湿，可治疗头疼、泻泄、腹痛。
3.金银花茶：金银花3钱、甘草1钱，开水200CC冲泡，可清热、解毒，预防夏季感冒及中暑。
4.仙草凤尾茶：仙草1两、凤尾草5钱、红骨蛇5钱，煎煮茶饮700CC，可适合昏昏欲睡，没精神、身热、口渴等症状。
5.日常饮食可适量饮用绿豆薏仁汤、冬瓜汤、莲藕汤等，均有清暑利湿的效果。
在炎夏季节中，尽量避免在烈日下做户外活动，注意空气流通，适度补充水分及电解质，避免酒精、咖啡因及尼古丁，平时服用清暑茶饮，即可健健康康度过一季盛夏。
七、八月开始进入暑假的旅游旺季，但炎炎夏日，连日高温、热浪袭人，很多人因为中暑，乘兴出门，败兴而归。
在酷热的环境下，外在温度上升时，身体会藉著排汗及呼吸次数的增加以散热，降低体温。不过，若是环境温度过高，体温急升，流汗过多，便会有体内缺水，甚而中暑的情况产生。中暑的情形不只是在户外骄阳下会发生，如在室内闷热的工作环境，空气不流通，没有适度补充水分,亦会有中暑情况。
中暑初期会有昏眩、胸闷、心悸、恶心、食欲不振、口渴、大量出汗、四肢无力、体温略升，此时如能及时离开高温环境，适度休息与补充水分及电解质，均可迅速恢复。
如果此时仍处在高温环境，病人缺水情况迅速上升，会有皮肤灼热、面色苍白、血压下降、呼吸急促、肌肉痉挛发生，此时则应迅速送医处理，否则容易进入热衰竭，甚至休克，造成生命危险。
中暑在中医上有伤暑、中热等名词，又俗称发痧、著痧。中医认为脏腑空虚，元气不足耗伤津气，最易伤暑。而暑气又最易伤及元气，造成气阴两虚。
中暑在中医上之治疗，分为下列几点：
(1)中药治疗：当有中暑症状，如疲劳、倦怠、身热、恶心、腹泻、
食欲不振出现时，可以中药调理治疗，治则以清心利小便、清暑热、养阴生津为主，方剂如六一散、香薷饮、清暑益气汤、三仁汤等，,但应由专业中医师辨证施治。
(2)针灸治疗：除了以中药调理外，穴位针灸按摩也可以缓解中暑症状。可取后颈部大筋两旁凹陷与耳垂平行处的风池穴，或是嘴唇正下方的凹窝承浆穴，以及手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处的神门穴，施以针灸或柔和按摩，有助于放松颈肩部肌肉，减轻头晕头痛，生津止渴，缓解紧张。
(3)刮痧治疗:痧是身体内部有疾病在身体外部皮肤上的表现：，刮痧就是以物理的方式将它刮出来，民间常用刮痧来治疗中暑及筋骨酸痛，非常有疗效,但是刮痧仍有副作用存在(因限于篇幅,待下次以专文论之) ,若施行不当，轻则使症状加重，重则会造成皮肤破损，甚至蜂窝性组织炎，故一般不建议DIY，应以在正统医疗场所为之。
(4)药膳调养，以下提供几帖茶饮参考：
1.生脉饮：沙参5钱、麦冬5钱、甘草1钱、五味子2钱、黄耆5钱，煎煮茶饮700CC，可生津、止渴、补气。
2.香薷饮：香薷3钱、绿茶2钱，开水200CC冲泡，可发汗解暑，行水散湿，可治疗头疼、泻泄、腹痛。
3.金银花茶：金银花3钱、甘草1钱，开水200CC冲泡，可清热、解毒，预防夏季感冒及中暑。
4.仙草凤尾茶：仙草1两、凤尾草5钱、红骨蛇5钱，煎煮茶饮700CC，可适合昏昏欲睡，没精神、身热、口渴等症状。
5.日常饮食可适量饮用绿豆薏仁汤、冬瓜汤、莲藕汤等，均有清暑利湿的效果。
在炎夏季节中，尽量避免在烈日下做户外活动，注意空气流通，适度补充水分及电解质，避免酒精、咖啡因及尼古丁，平时服用清暑茶饮，即可健健康康度过一季盛夏。
