随着气温的升高，阳光越来越火辣地照在我们的脸上和身上，阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素。因此防晒霜即将成为人们使用最多的化妆品，尤其是女性朋友。防晒霜的使用应从春季开始。
防晒霜虽然林林总总，种类繁多，分类却很简单，一种是化学防晒成分的，另一种是物理防晒成分的。
化学防晒成分多是有机物，防晒指数（SPF)值比较高，作用稳定，没有毒副作用。有效成分一般有：二苯甲酰甲烷、二苯甲酮、二甲基辛脂、对氨基苄酸、肉桂酸盐、二羟基丙酮、苯酚类，还有药物消炎痛。有些产品是两种或两种成分并用，通常效果不错。化学防晒成分都比较便，这也是防晒霜不是很贵的原因。一些高档产品通常是在香料添加成分等添加剂和工艺上的差别。
物理遮光剂也是常用的防晒霜成分，通常有10%二氧化钛、10%氧化锌、珍珠粉等。有些朋友说自己的防晒霜有一股子类似铁锈的气味，这种防晒霜多属于物理遮光剂。
使用防晒霜最重要的是要针对自己的皮肤光敏感性来选择使用。这里是一个可以帮助大致测定自己皮肤光敏感性的对照表，供大家参考。
根据皮肤对光的敏感性不同，医学上分成六种：
Ⅰ 总有灼伤反应，从无晒黑反应
Ⅱ 常有灼伤反应，有时有晒黑反应
Ⅲ 有时有灼伤反应，常有晒黑反应
Ⅳ 从无灼伤反应，总有晒黑反应
Ⅴ 中度全身皮肤色素加深
Ⅵ 明显全身色素加深
我们中国70％的妇女属于第三类皮肤，需要注重防晒霜对UVA（长波紫外线）的防护。
选择适当系数的防晒霜：SPF值越高，防晒时间就越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。到海边或者海拔较高的地区旅游，应该配备SPF值较高的防晒霜。
使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门时才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10－20分钟涂防晒霜，而去游泳前30分钟就应涂好。防晒霜要经常涂抹，比如在海边游泳，每次上岸应该及时再涂上，从事运动时候，汗水会使防晒霜流失，也应该注意及时补涂。
使用量要足够：通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
选择适合自己肤质的防晒产品：油性的皮肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；而干性皮肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
不要混合使用不同品牌的防晒霜。对于敏感性的皮肤，最好在耳后或颈部先使用1周，没有过敏现象，才可以大面积使用。
注意以下几点比较重要：
一、知道自己是什么样的皮肤。
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
二、计算一下SPF值。
现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。金东梅建议，消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
三、了解不同防晒霜的适用人群。
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
防晒霜虽然林林总总，种类繁多，分类却很简单，一种是化学防晒成分的，另一种是物理防晒成分的。
化学防晒成分多是有机物，防晒指数（SPF)值比较高，作用稳定，没有毒副作用。有效成分一般有：二苯甲酰甲烷、二苯甲酮、二甲基辛脂、对氨基苄酸、肉桂酸盐、二羟基丙酮、苯酚类，还有药物消炎痛。有些产品是两种或两种成分并用，通常效果不错。化学防晒成分都比较便，这也是防晒霜不是很贵的原因。一些高档产品通常是在香料添加成分等添加剂和工艺上的差别。
物理遮光剂也是常用的防晒霜成分，通常有10%二氧化钛、10%氧化锌、珍珠粉等。有些朋友说自己的防晒霜有一股子类似铁锈的气味，这种防晒霜多属于物理遮光剂。
使用防晒霜最重要的是要针对自己的皮肤光敏感性来选择使用。这里是一个可以帮助大致测定自己皮肤光敏感性的对照表，供大家参考。
根据皮肤对光的敏感性不同，医学上分成六种：
Ⅰ 总有灼伤反应，从无晒黑反应
Ⅱ 常有灼伤反应，有时有晒黑反应
Ⅲ 有时有灼伤反应，常有晒黑反应
Ⅳ 从无灼伤反应，总有晒黑反应
Ⅴ 中度全身皮肤色素加深
Ⅵ 明显全身色素加深
我们中国70％的妇女属于第三类皮肤，需要注重防晒霜对UVA（长波紫外线）的防护。
选择适当系数的防晒霜：SPF值越高，防晒时间就越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。到海边或者海拔较高的地区旅游，应该配备SPF值较高的防晒霜。
使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门时才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10－20分钟涂防晒霜，而去游泳前30分钟就应涂好。防晒霜要经常涂抹，比如在海边游泳，每次上岸应该及时再涂上，从事运动时候，汗水会使防晒霜流失，也应该注意及时补涂。
使用量要足够：通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
选择适合自己肤质的防晒产品：油性的皮肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；而干性皮肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。
不要混合使用不同品牌的防晒霜。对于敏感性的皮肤，最好在耳后或颈部先使用1周，没有过敏现象，才可以大面积使用。
注意以下几点比较重要：
一、知道自己是什么样的皮肤。
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
二、计算一下SPF值。
现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。金东梅建议，消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
三、了解不同防晒霜的适用人群。
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
