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自己做甜品,主料山药,简单,美味,营养 (1人在浏览)

wbmy2010

幼儿园
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2010-08-04
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自己做甜品,主料山药,简单,美味,营养


闲来无事,自己做到小甜点。以前在北方,冬天的时候家里都要熬一大锅山药,饭后吃一点儿,

入口甘甜。山药绵软。口感极佳 。


主料:
山药(看自己能吃多少了,放多点,个人比较喜欢吃)
辅料:
山楂干,桂圆干,红枣,冰糖(一定要用冰糖哦,不要用白糖,白糖口感很差),酸

梨)冬天北方的酸梨,口感非常好,酸甜,想起来,口水横溢,如果有鱼友能买到的话,也

作为主料吧!),橘子(不要放多,最好酸点,有核的不能放锅里,不然煮出来是苦的。)
炖的时间久点吧!用炖锅的话2-3个小时。用煤气的话一个多小时。注意不要烧干水哦!
可以趁热吃,也可以冷藏啊!口感一级棒,又很营养的啊!山药有健脾、除湿、补气、益肺、固

肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,里的酸梨。
 

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