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谁不希望自己一白再白?可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦! 误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了 美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。 误区二：洗面奶、爽肤水可以美白...

第一天：餐前西红柿 餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。 第二天：海带猪蹄汤...

　长生固本酒、养生酒、读书丸浸酒、五精酒、十全大补酒、百益长春酒、大补药酒、状元红酒、参茸酒、仙灵脾酒、枸杞酒、周公百岁酒、何首乌回春酒、五加皮酒、黄精酒、菊花酒、参苓白术酒、茯苓酒、首乌金樱酒、定志酒、养荣酒。 　　药酒选取中药的原则 　　一般是选补益药，补益药分补气药、补血药、补阴药和补阳药。 　　常见补气药：人参、党参、大枣等。 　　常见补血药：当归、熟地黄、何首乌等。 　　常见补阴药：枸杞子、黄精等。 　　常见补阳药：鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草等。 　　常见祛风湿药：白花蛇、五加皮、威灵仙等。 　　人参枸杞酒 　　【原料】人参、枸杞子、熟地黄、冰糖和高粱白酒。...

罗汉果茶――减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶――挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 普洱茶――铲除脂肪平小腹...

　　生活中，我们常会听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？就目前的调查显示，失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么，到期长期失眠是什么引起的呢？ 　　失眠怎么回事的可能原因有： 　　环境因素　如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。 　　生活习惯　饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。 　　精神因素　失眠是什么引起？精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。 　　躯区体因素...

　　溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又被称为消化性溃疡。据相关资料显示，10%的人口一生中都患过消化性溃疡。 　　近段时间，随着冷空气的再次入侵，门诊上消化性溃疡的患者是越来越多。近日，记者就"消化性溃疡"这一问题采访了郑州市第三人民医院消化肝病科主任王智卿博士。 　　王智卿博士说，胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的。 　　怎样区分胃溃疡和十二指肠溃疡...

　胃癌的确切因素并不十分清楚。但研究发现，饮食因素、吸烟等都是导致胃癌的重要方面。另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃溃疡、良性息肉等均为胃癌的高危因素。因此，大家要注意改正饮食恶习，积极预防胃癌。下面和小编一起了解一下，那些导致胃癌的饮食恶习。 　　盘点：易导致胃癌的饮食恶习 　　1、暴饮暴食，喜欢吃干、硬、烫食物。进食快，三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯均可成为胃癌发生的诱因。 　　2、常食不新鲜食品。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。...

　女性月经过少，往往指两个方面：一是行经天数一般少于2天;二是月经量少，一般少于20毫升。正常量为50～80毫升。那么，月经量少怎么治好？ 　　月经过少在各个年龄段妇女都可能发生。原因很多，一般与本人体质虚弱有关。有先天性发育不良，子宫偏小，子宫内膜薄，经行量少。也有因为工作紧张，过度疲劳，劳伤气机，气血不足，经血量少。如夫妻房室不节，损伤肾气，肾虚精血不足会导致月经过少。感受寒气，寒邪侵入机体，血寒凝滞，经血运行不畅。因病体弱，如患甲状腺功能亢进...

美国得克萨斯大学健康科学中心Rincon博士及同事在首次进行的类风湿性关节炎患者心血管危险因素的研究中，比较了患有和未患类风湿性关节炎者，在调整了常规危险因素后的心血管事件发生率。结果发现类风湿性关节炎患者的心血管事件发病率明显升高。 　　研究共纳入236例类风湿性关节炎患者，结果显示该人群心血管事件的发生率为5.9次/100人-年，新事件发生率为 5.2次/100人-年。相比之下，另一项以人口为基础圣安东尼奥心脏研究(SAHS)中，4635人心血管事件的发生率为0.75次/100人-年，新事件发生率为 0.59次/100人-年。...

产后生活起居要谨慎，免受风寒，不宜劳累、负重;注意外阴清洁，卫生巾、内裤要勤换，保持干燥;居室应空气新鲜，切忌紧闭门窗，尤其是夏季;保持精神愉快，心情舒畅;饮食要注意营养，特别是产后几天内饮食要清淡、易于消化吸收，如稀粥、面条、炖蛋、猪肝汤等;忌食生冷瓜果。 　　饮食保健是风湿病人治疗、康复过程中不可缺少的措施。人体从饮食中得到的营养素有蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水，这些营养素是维持生命不可缺少的物质。对病人来说，饮食与药物同等重要。中华民族自古就有药食同源的说法，这说明药品和食品都有共同的特性，可以利用饮食而达到协助治疗、康复的目的。产后风湿食疗偏方：...

俗话说“生命在于运动”，要保持关节的正常功能，就要注意保持关节的活动度。 　　适宜的活动有利于患者关节功能的恢复，有利于维持正常关节活动，对延缓关节功能减退、预防关节畸形具有重要意义。但活动应时有比较严格的限制，以下几点是类风湿性关节炎患者活动时的注意事项。 　　1.急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。...